Γιατί τα τυχερά παιχνίδια όσο πιο γρήγορα είναι, τόσο πιο εθιστικά γίνονται;
Στον δημόσιο λόγο, ο παίκτης παρουσιάζεται συχνά σαν κάποιος «αδύναμος χαρακτήρας» που «δεν μπορεί να συγκρατηθεί». Πολύ πιο σπάνια μιλάμε για το ίδιο το παιχνίδι: για τον τρόπο που είναι σχεδιασμένο ώστε να κρατά τον άνθρωπο στο τραπέζι ή στην οθόνη, όσο περισσότερο γίνεται. Ένα από τα πιο κρίσιμα, αλλά συχνά αόρατα στοιχεία αυτού του […]
Πώς η εξάρτηση αλλάζει τη σχέση μας με τον εαυτό μας
Στις μέρες μας, η εξάρτηση συχνά παρουσιάζεται σαν μια παθολογία που «κατοικεί» μέσα στο άτομο. Σαν μια ρωγμή στον χαρακτήρα, ένα ελάττωμα βιολογικό ή ψυχολογικό, που κάνει τον άνθρωπο «ευάλωτο», «ελαττωματικό», «ανεπαρκή». Αυτή η αφήγηση όσο «επιστημονική» κι αν μοιάζει, σπάνια βοηθάει. Πιο συχνά τραυματίζει. Γιατί κάθε φορά που ορίζουμε την εξάρτηση αποκλειστικά ως πάθηση, […]
Οι πολλαπλές όψεις του αλκοόλ: εγκεφαλικές, κοινωνικές, ψυχολογικές
Το αλκοόλ αποτελεί μία από τις πλέον διαδεδομένες κοινωνικά ουσίες κατανάλωσης· όμως η «νόμιμη» κοινωνική του μορφή δεν πρέπει να μας παραπλανά. Στην παρούσα αρθρογραφία διερευνούμε: (α) τις νευροβιολογικές επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ στον εγκέφαλο, (β) τις κοινωνιολογικές και πολιτισμικές του προεκτάσεις — εντός της «κουλτούρας της κατανάλωσης» που αναλύει ο Michael White — και […]
Κάνναβη: Ρίσκα, πιθανά οφέλη και τα όρια της επιστημονικής γνώσης
Η κάνναβη (Cannabis sativa / indica) αποτελεί σήμερα ένα από τα πιο συζητημένα ψυχοδραστικά φυτά — άλλοτε ως “φυσική” εναλλακτική, άλλοτε ως πιθανή απειλή για την ψυχική υγεία. Η αλήθεια, όπως συμβαίνει συχνά, βρίσκεται κάπου στη μέση (WHO, 2023). 1. Η “νέα” κάνναβη — ισχύς και σύσταση Τα τελευταία χρόνια, η σύσταση της κάνναβης έχει […]
Ποια είναι η πιο δύσκολη ουσία για να απεξαρτηθεί κανείς;
Η αλήθεια είναι ότι για καμία ουσία ή συμπεριφορά δεν μπορούμε a priori να προβλέψουμε τη θεραπευτική της πορεία. Κάθε εξάρτηση είναι μια σχέση, η οποία εξυπηρετεί έναν συγκεκριμένο σκοπό στη ζωή του ατόμου. Αυτόν τον σκοπό ο ίδιος ο άνθρωπος καλείται να εντοπίσει, να αναλύσει και, τελικά, να θεραπεύσει. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που […]
Πότε η χρήση μιας ουσίας ή συνήθειας έχει ξεφύγει από τον έλεγχο;
Το ερώτημα αυτό αν και φαντάζει σχετικά απλό- δεν είναι πάντα εύκολο να απαντηθεί. Αν εσύ ή κάποιος γνωστός σου έχει αρχίσει να σκέφτεται ότι κάτι μπορεί να έχει ξεφύγει, ίσως να έχει ήδη την απάντηση. Όταν η παρουσία μιας ουσίας ή συνήθειας ή συμπεριφοράς αρχίζει να επηρεάζει τη δουλειά σου, τις σχέσεις και τις […]
Πόσο διαρκεί η απεξάρτηση; Τι είναι τα στερητικά;
Αρχικά για να απαντηθεί αυτό το ερώτημα πρέπει να κάνουμε συγκεκριμένο για τι εξάρτηση ή προβληματική χρήση μιλάμε. Αν μιλάμε δηλαδή για κάποια ουσία ή κάποια συμπεριφορά. Απεξάρτηση από ουσία Αν μιλάμε για κάποια ουσία αρχικά πρέπει να λάβουμε υπόψιν τα σωματικά στερητικά της. Στις πλείστες των περιπτώσεων αυτά δεν ξεπερνούν τη διάρκεια μερικών εβδομάδων […]
3 Τακτικτές που χρησιμοποιεί ο τζόγος για να σε πείσει να μείνεις στο παιχνίδι!
Ο τζόγος χρησιμοποιεί διάφορες τακτικές για να σε κάνει να μένεις «κολλημένος» στο παιχνίδι. Βασίζεται σε σκέψεις όπως το ρεφάρισμα, οι μαγικές ελπίδες και η απομόνωση, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που σε δυσκολεύει να σταματήσεις. Στο άρθρο αυτό θα δούμε ποιοι είναι οι 3 πιο βασικοί τρόποι με τους οποίους επιδρά στη συμπεριφορά των ανθρώπων. […]
Απεξάρτηση και υποτροπή: Τιμωρία ή πρόκληση για νέες γνώσεις;
Συχνά τα κυρίαρχα μοντέλα σκέψης στη σύγχρονη ψυχολογία υιοθετούν μία αρνητική- στα όρια της τιμωρητικής- στάσης απέναντι στην υποτροπή ή αλλιώς την επιστροφή της προβληματικής ουσίας ή συμπεριφοράς. Η αφηγηματική θεραπεία προσεγγίζει την επιστροφή αυτή ως μία ευκαιρία για περαιτέρω διερεύνηση και νέες γνώσεις. Σύμφωνα με την αφηγηματική θεραπεία η διαδικασία της απεξάρτησης αποτελεί μία […]
Εθισμός στον Τζόγο: Μία Σύγχρονη Μάστιγα και Χρήσιμες Διευκρινίσεις
Τι Είναι ο Εθισμός στον Τζόγο; Ο εθισμός στον τζόγο είναι μία σοβαρή ψυχολογική και κοινωνική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη επιθυμία και ανάγκη του ατόμου να συμμετέχει σε δραστηριότητες τζόγου, παρά τις αρνητικές συνέπειες που αυτές μπορεί να έχουν στην προσωπική και επαγγελματική του ζωή. Ο εθισμός αυτός μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων […]