Η κατάθλιψη συχνά συνοδεύεται από κυρίαρχες ιστορίες απώλειας, ματαίωσης και αίσθησης ανεπάρκειας. Προσεγγίζεται ως μια εμπειρία που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τους άλλους και το μέλλον.

Μέσα από τη θεραπεία:
• εξετάζεται πώς διαμορφώθηκαν οι σχετικές αφηγήσεις,
• αναγνωρίζονται στιγμές ανθεκτικότητας και ελπίδας,
• ενισχύεται η αίσθηση νοήματος και προσωπικής αξίας.

Μέσα από την αφηγηματική προσέγγιση, το άτομο ενθαρρύνεται να διαχωρίσει την ταυτότητά του από την εμπειρία της κατάθλιψης και να αναπτύξει εναλλακτικές, πιο υποστηρικτικές αφηγήσεις για τον εαυτό του.

Παράλληλα, η θεραπεία βασίζεται σε μια συνθετική (integrative) προσέγγιση, επιτρέποντας την αξιοποίηση διαφορετικών μεθόδων ανάλογα με τις ανάγκες. Σε αυτό το πλαίσιο, δίνεται έμφαση στη σταδιακή ενεργοποίηση, στην αναγνώριση και επεξεργασία αρνητικών μοτίβων σκέψης, στη ρύθμιση συναισθημάτων και στην ενίσχυση της διαπροσωπικής σύνδεσης.

Στόχος είναι η σταδιακή αποκατάσταση της σύνδεσης με τον εαυτό, τους άλλους και το νόημα της ζωής.